孕期该如何预防痔疮的形成

　　痔疮对于很多生过宝宝的宝妈来说并不陌生，一般情况下女性在怀孕后得痔疮的情况比较普遍，大都发生在孕晚期。

　　宝妈会得痔疮是因为子宫增大，直肠和肛门受压而发生痔疮；当然还有一些宝妈是因为、排便用力或时间过久、久坐等原因；不过各位孕妈不用担心，孕晚期的痔疮有的是暂时性的，等到分娩过后自然机会消失了，只要不是过于严重的情况，就不必特别紧张。

　　对于那些不太严重的痔疮而言，重点在于预防，可以参考以下的几个建议：在孕期中的孕妈为了避免痔疮的形成，应养成良好的排便习惯，每天都定时排便，要注意局部清洁，多喝水，多吃蔬菜水果和杂粮。如芹菜、萝卜、梨、燕麦、糙米等。切记要少吃多餐，不要暴饮暴食。要坚持每天做适量的全身运动和提肛运动。保持良好的心态，一定保持充足的睡眠。

　　西宁现代妇产医院温馨提示：如果孕妈已得了痔疮，可以使用孕期比较安全的痔疮药来缓解哦。详细内容请拨打0971-6254111了解更多内容。