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西宁安利店铺在啥地方？西宁城西安利店铺地址，随着快节奏的生活压力越来越强，大多数人对于早餐的注重程度也逐渐降低。根据2016年中国疾控中心的调查数据的结果显示，原来大多数国人的早餐营养是不合格的。
其中，贫困农村居民不能保证每天吃早餐的比例高，其次为大城市居民。而从年龄段分布来看，12.2%的12~17岁人群不能保证每天都吃早餐，比例高，其次是18~44岁人群，而60岁以上的老年人每天吃早餐比例高。微信图片_201.jpg
面对这样有力的数据说明，你是否已经开始重新关注早餐了呢？都说早餐要吃饱并且要吃好，但是什么才是一顿好的营养早餐，你真的会吃吗？专家建议：“早餐时间安排在6:30-8:00之间，15-20分钟为宜，早餐提供的能量应占全天总能量的百分之二十五至百分之三十，至少要有三类食物，谷类、动物性食物、奶制品、或豆制品、蔬菜、水果。”