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宝宝身体发育不成熟且处于快速发育中，对营养的需求量比较高，若是夜里睡觉时经常惊醒哭闹，家长要注意他是不是出现了盗汗、、胀气等情况，然后采取措施补充相应的营养，质量。其中，缺钙就是导致宝宝睡觉不安稳的重要因素之一，因为缺钙会使他体内血钙降低，造成大脑神经兴奋性增高，宝宝夜里就容易惊醒哭闹、烦躁不安。这时候家长可以给宝宝补充液体钙，更方便宝宝吸收。

4. 睡前安抚助入眠
有些宝宝是很难自主入睡的，比较依赖睡前家长提供安抚手段来帮助入睡，比如哄睡、奶睡等。这时候家长的臂弯就能带给宝宝安全感，把他抱起来，用手轻拍他的背部进行安抚。宝宝入睡之后不要立刻把他放在床上，刚刚入睡的宝宝睡眠较浅，妈妈可以多抱几分钟，等他睡安稳之后再放下来。
睡眠对于宝宝来说可是一件大事，如果宝宝在夜里经常惊醒和哭闹，家长就要想办法改善宝宝的睡眠，不然就会影响宝宝身体的正常发育。