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一，瑜伽辟谷：是一种自我调节的康复疗法，每周断食一天。瑜伽辟谷强度不大，但对身体的作用效果显著。
二，辟谷贴法：由人参、白术等名贵配成，贴在人体特殊穴位上，每日一次，一个疗程15天后便可4-5公斤不等，目前国内许多辟谷养生会所都提供“辟谷贴”疗程。
三，辟谷养生茶：用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶叶，也不同于中草，但却可以收到饮茶与养生保健的双重效应，对人体疾病有预防、保健、辅助的作用。
西宁辟谷虽好哪几种人不能参加
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