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掉压力

人老了，本该“退居二线”休息休息了。但很多老人还是放不下，还要给子女赚买房车钱，给孙子赚学费钱……搞的自己压力山大。

其实，到了六七十岁，老年人就不应该往自己身上施加压力了。不要咸吃萝卜淡操心，总操心这个，操心那个，每个人都有自己的坎，儿孙的路，她们自己走才行。

丢掉自卑

很多人觉得自己老了，就不中用了，是负担和累赘。这其实是自卑感在作祟，很容易给各种疾病大开方便之门，损害健康。

人到老年，要有颗强大的内心，不自卑，不自责，只要换一个角度，换一种想法，就可以找到适合自己的位置，凸显自己的价值。

丢掉年龄

衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但是也没必要总记着，还每天都念叨一遍，这只会让你老得更快。

人到老年，不妨把年龄当个数字，保持一颗“不老心”。每天只想着要做的事情，把自己打扮得漂亮潇洒，过得轻松快乐！

人到老年，就应该做减法，“丢掉”这6样东西。当我们身心的包袱越少时，人也会更加快乐！